風格及內容設定以瑜珈的觀念出發談如何瘦身以簡易肌肉學及骨骼為主要分析重點活潑的帶入瘦身的領域內文輕鬆卻有專業的瑜珈知識及專業 1. 全書分成從頭（臉）到腳共13大難瘦部位（臉、肩、頸、背、上手臂、副乳、蝴蝶袖、胸（豐胸、雕塑、除皺）、腰、腹、臀、大腿、小腿）、7大重點秘方（吃、喝、擦、抹、敷、補、薰香）、30項保養產品及道具（瘦身褲、襪、油、雕胸祕招、美白調養、刮棒…），讓不管是哪種肥胖類型的讀者都能找到試用的對策。 2. 針對產後、疤痕、不當瘦身所遺留之紋路痕跡，保養淡斑、美白調勻膚色…等建議和居家保健。 3. 把所有瑜珈中跟瘦身、塑身、美姿體態的相關動作和功效一次講足，讓你不必再找其他資料來學。 4. 除了瑜珈，還包括神效按摩法、3D奶雕法、LULU媽獨家美瘦身餐單、芭蕾瑜珈（俄式宮廷密傳）、除皺除文法、上班族懶人運動椅…各種瘦身男女奉為聖經的必...(展开全部)

从140斤的肥妹到美丽的瑜伽老师，LULU在上一本《露露胖公主变身记》里没有讲完，没有讲到的更有效的方法，在这本书里一次教给你！减肥的目的是雕出Ｓ曲线，不是减成排骨妹，LULU老师愿与大家分享最健康有效的瘦身法！ 全面揭示 •等了2年，就等这一本瘦身圣经！ •学会呼吸就能瘦——肋骨呼吸法 •12星期，针对3种顽固大脸——小脸美人瑜伽计划 •6招减重不减胸——美胸瑜伽 •掰掰肉OUT——美臂速成班 •如何拥有性感美背 •水桶大婶怎样变蛇腰美人 •在办公室久坐，就会出现小肚子突出、腿部水肿、腰酸背痛的现象，7式懒人office瑜伽就要解决你的这个麻烦问题！ •腿部恐怕是最难减的部位了，大家都深有体会，LULU老师针对最难减部位的美腿提臀方法，让萝卜腿、大象腿、扁扁臀，统统OUT！ •13年血泪减肥史，让LULU老师独创了一套穴道按摩瘦身法，...(展开全部)

这一本书，是室利阿罗频多答北子的书札，少分一集，专说瑜伽这修为。 所谓“超心思底瑜伽”‘着眼于人类精神之进化，要在进化中建立此一“超心思底知觉性”；正如“心思”于今为人类知沉性的一永恒境界，要“超心思”也成为这一样。不必在全人类皆如此，可能只在一少数人群。这原则既确立，则其余一切将由“超心思底权能”发皇，成就。这是人类知觉性的一番激烈而且全般底“转化”。人这心思化了的生存体，起初出现于情命底和物理底生存界时，当然已是一重大转变，而“超心思化”了的生存体将来出现，必然更是进化史上一急剧迈进了。这以后将是无穷底神圣显示与圆成。其全部哲理学含容，概见于另一巨制——《神圣人生论》。 “基础”，原字多数，皆修为之事，瑜伽窨是实践之学，据阿氏乃摄人生之大全。

艾蒂安·达沃多（Étienne Davodeau），法国漫画家，生于 1965 年。他出身工人家庭，毕业于雷恩二大平面艺术专业，现任专职漫画家，擅长自编自绘。他的作品多关注平民生活、工人阶层和社会议题，风格平实，擅长将小说叙事手法与现实相结合，注重塑造日常生活中的人 物百态，平凡朴素中有打动人心的力量。2006 年与 2007 年，他连续两年获得“France Info 漫画大奖”；2013 年，他的作品《海边的露露》被改编为同名电影，电影获得 2015 年凯撒奖改编剧本提名。

瑜珈从没想过，在高中部救下一只流浪猫，居然会“惊动”大学部的风云学长穆卓然！这位传说中高冷寡言的学霸男神，突然开始频繁出现在她的生活里——图书馆"偶遇"、食堂"巧合"，甚至亲自来附中旁听她的社团课。全校都在猜测穆学长为何突然对高中部感兴趣，只有瑜珈抱着猫瑟瑟发抖：这人到底为什么总用查功课的眼神盯着我啊？

1.本書是《當和尚遇到鑽石》一書作者格西麥可•羅區的第二部暢銷力作。 2.本書所談的瑜伽是歷代「達賴喇嘛」的瑜伽練習。 3.本書提供簡單的瑜伽練習法：「30分鐘西藏心瑜伽日課」，徹底改變你的內在與外在。西藏心瑜伽是歷代達賴喇嘛的瑜伽練習大約在一千多年前，古老的瑜伽藝術從它的發源地──印度傳入西藏，很快地在西藏境內普及盛行，而練習瑜伽的各種精妙絕倫的方法與系統，也如雨後春筍般湧現。而本書所學習到的瑜伽修持，是屬於西藏達賴喇嘛的 「西藏心瑜伽」。透過第一世達賴喇嘛尊者（1391-1474）的老師宗喀巴大師（1357-1419），「西藏心瑜伽」的傳承就一路延續至這一世的達賴喇嘛。當今的達賴喇嘛所流露的鼓舞人心的智慧與慈悲，名副其實地體現了「西藏心瑜伽」的目標。 「心」是瑜伽的根本「西藏心瑜伽」對你的「心」會起兩種作用：它能讓心臟與身體健康強壯；其次，它能讓...(展开全部)

沙吉难陀大师，一九一四年，沙吉难陀大师(SRISWAMI SATCHI—DANANDA)出生于印度南部。 沙吉难陀大师，是全球“整体瑜伽”(Integral Yoga)协会创始人，更是一位人人尊敬的瑜伽大师、精冲领袖与和平使者，也被尊封为乌思塔克大师。 曾获得人道主义慈善家奖、反破坏联盟慈善家奖、朱丽叶郝立兹信仰交流奖和两个荣誉博士。此外，更曾担任朱丽叶郝立兹信仰交流奖的荣誉主席。 大师著有：《Intergral Yoga Hatha》、《To Know Yourself》、《Beyond Words》等书；也是两本传记的主角：《Apostle of Peace》和《Portrait of a ModernSage》。 大师为和平奉献一生，无论是个人的和平或全宇宙的和平，并致力于全人类的宗教和谐，是一位人人敬爱...(展开全部)

本書多方面含括後現代人文論述的不同領域與面向，範圍廣被文化體制、意識型態、資訊傳播、社會評論、文學與藝術批評等，理論與實踐兩不偏廢，在光怪陸離的後工業社會破冰挺進。

简介：哈喽哈喽这里是橹橹

简介：腹黑lulu一步一步让馒头爱上他